护肤绝学：拯救敏感肌肤

http://he.xicn.net2007年10月25日 10:47 喜满你男性

　　在人们印象中男人的“脸皮”要比女人厚，所以抵抗力自然也更为强大。但面对日益恶化的环境，快节奏的都市生活。吸烟、饮酒，再加上对护肤知识的一知半解，乱用护肤品，男人的皮肤遭受着更为严峻的摧残，发生敏感症状的几率也大大提高。

　　你的皮肤敏感吗？

　　特征：

　　1、皮肤表皮层较薄，能看到红血丝即皮下毛细血管；

　　2、皮肤偏白，缺少适当的黑色素保护，难以抵抗紫外线的攻击；

　　3、角质层较薄，皮肤保水能力差，极易感觉干燥或因过分干燥而油脂分泌过多；

　　4、感受力强、抵抗力弱，容易受到外界刺激并产生明显反应。

　　如果上述症状中，你占其中二项，就可以被归为敏感性肤质。

　　敏感皮肤的分类：

　　1、偏油性敏感皮肤通常肤色较红，PH值偏高，皮肤粗糙易受刺激；

　　2、偏干性敏感皮肤一般较薄，肤色偏黄，易起红斑，毛细血管容易破裂。

　　什么导致你肌肤敏感的根源？

　　查询内因

　　1、先天性敏感皮肤

　　跟遗传有关，一般多为敏感体质，而极干性皮肤也最易发生敏感症状；

　　2、后天性敏感皮肤

　　可能由环境因素、身体疾病、内分泌紊乱、营养不均衡、精神因素、药物因素、保养不当等引起。

　　3、自我评价型敏感皮肤

　　也就是说有些皮肤敏感是个人问题，此类人容易受到刺激而发生皮肤敏感。

　　寻找外因

　　1、接触性皮炎

　　当皮肤接触刺激物，如酸、碱或化妆品、药品、衣物、环境等中的某些成分，以及灰尘和某些动植物代谢产物，诱导皮肤发生反应而引起的。后发生敏感症状。

　　2、物理性皮肤病

　　由于环境温度、湿度，风以及各种光线、辐射等物理性刺激因素为直接诱因的皮肤病。

　　做了以上几项测试，基本可以自行判断自己的皮肤属于何种类型的敏感。如何才能对症下药，让皮肤减少因日常生活的不规范行为习惯导致的病症，就需要从细部着手了。

　　敏感肌肤护理的“宜”和“忌”

　　合理的膳食结构

　　宜：敏感皮肤的人饮食宜清淡，多喝水多喝汤保持体内水分充足，摄取足够的钙、蛋白质及维生素。维生素A、B2、B6可有效防治皮肤瘙痒，而维生素C能帮助对抗敏感及发炎的症状，促进皮肤制造胶原蛋白，加强皮肤储水功能。

　　忌：高脂肪食物，鱼、虾、蟹等海产品，以免引发皮肤瘙痒。同时应注意少吃辛辣刺激性食物，少饮酒少喝咖啡，不吸烟。

　　规律的作息生活

　　宜：，规律作息，充足的睡眠有助于增强皮肤的抵抗力，适当运动能促进新陈代谢，加速血液循环至皮肤末端，改善干燥瘙痒的症状。

　　忌：长时间在高温、阳光或空气污浊的环境下停留，汗水、尘埃及阳光等因素极易引发敏感症状发生。

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